Skip to content

Jin, resztoratív & pránájáma jógaoktató továbbképzés

0. ÜDVÖZLÉS

0.1. Bevezető Minta Lecke

0.2. Képzéshez szükséges anyagok

1. BIZTOS ALAPOK & LÉGZÉS

1.1. Légzéstechnikákra épített gyakorlás

1.2. Keleti filozófia a nyugati társadalomban

1.3. A jóga 8 lépcsője

1.4. Kósák & csakrák

1.5.1. Prána vájú

1.5.2. Apána vájú

1.5.3. Udána vájú

1.5.4. Vjána vájú

1.5.5. Szamána vájú

1.7. Bandhák Minta Lecke

1.8. Légzés 101

1.9. Légzésgyakorlatok

1.9.1. Deerga Swasam pránájáma

1.9.2. Száma Vritti pránájáma

1.9.3. Visama Vritti pránájáma

1.9.4. Uddzsájí pránájáma

1.9.5. Vilóma pránájáma

1.9.6. Bhrámarí pránájáma

1.9.7. Nádí shódhana pránájáma

1.10. Légzés kvíz

2. JIN

2.1. Jin gyakorlás

2.3. Meridiánok

2.3.1. Vesemeridián vizualizáció

2.3.2. Húgyhólyag-meridián vizualizáció

2.3.3. Lépmeridián vizualizáció

2.3.4. Gyomormeridián vizualizáció

2.3.5. Májmeridián vizualizáció

2.3.6. Epehólyag-meridián vizualizáció

2.3.7. Szívmeridián vizualizáció

2.3.8. Vékonybél-meridián vizualizáció

2.3.9. Szívburok-meridián vizualizáció

2.3.10. San Jiao meridián vizualizáció

2.3.11. Tüdőmeridián vizualizáció

2.3.12. Vastagbél-meridián vizualizáció

2.4. A kínai 5 elem Minta Lecke

2.5. A kínai szervóra

2.6. Ászanaelemzés

2.7. Órafelépítés

3. RESZTORATÍV

3.1. Resztoratív gyakorlás

3.2. Resztoratív 101

3.3. Ászanaelemzés

3.4. Órafelépítés

3.5. Resztoratív kvíz

Resztoratív kvíz.

4. GYAKORLÁSOK

4.1. Jinjóga – 5 elem gyakorlás

4.1.2. Tűz elem

4.1.3. Föld elem

4.1.4. Fém elem

4.1.5. Víz elem

4.2. Specifikus jinjóga gyakorlások

4.2.1. Egyensúly

4.2.2. Belső harmónia

4.2.3. Méregtelenítés

4.2.4. Könnyű emésztés

4.2.5. Könnyed mindennapok

4.3. Resztoratív gyakorlások

4.3.1. Resztoratív gyakorlás vezetett légzéssel 1.

4.3.2. Resztoratív gyakorlás vezetett légzéssel 2.

4.3.3. Resztoratív gyakorlás vezetett légzéssel 3.

4.3.4. Resztoratív gyakorlás vezetett légzéssel 4.

4.3.5. Resztoratív gyakorlás vezetett légzéssel 5.

4.4. Pránájáma gyakorlások

4.4.1. Megengedés

4.4.2. Passzív gyógyítás

4.4.3. A pihentető alvásért

4.4.4. Morajlás a teljes nyugalomért

4.4.5. Tisztulás

5. ZÁRÁS

5.1. Útravaló & oklevél

2.4. A kínai 5 elem

Jin, resztoratív & pránájáma jógaoktató továbbképzés
2.4. A kínai 5 elem

Vissza: Tanfolyam