200 órás pránájáma oktatóképzés
Magyarország első, átfogó, 200 órás pránájáma oktatóképzése!
A tradíció találkozik a modernnel.
A “láthatatlan” erő, amely csodákra képes, a légzésünk. Minőségének javítása egyet jelent életünk minőségének javításával, a légzés ugyanis hatással van az érzelmeinkre, az érzelmeink a gondolatainkra, a gondolataink pedig a sorsunkra. Egészséges légzés: jó élet.
200 órás képzésem célja elméleti- és gyakorlati tudás átadása. Kulcsokat adok egy magasabb szintű léthez.
Egyéves képzésem igazodik az élet ciklikusságához, például az évszakváltásokhoz. Ha belevágsz, szükség lesz az elköteleződésedre, a napi szintű gyakorlásra.
A képzés elvégzésével nem jógaoktató, hanem pránájámaoktató leszel.
Miről szól ez a képzés? 👇🏼
A Prāṇāyāma története és definíciója
A légzés anatómiája & fiziológiája, többek között:
a légzés mechanizmusa
a légzőrendszer felépítése
a légzőizmok és megfelelő használatuk, fejlesztésük
orrjáratok & tüdő – közelről
oxigén, szén-dioxid, nitrogén-monoxid, pH szint, egymásra hatásuk és jelentőségük
HRV, VO2max, Valsalva
A sérült légzés okai és hatásai az életünkre
A helyes légzés
A 14 tradicionális légzőgyakorlat megtanulása
Modern légzéstechnikák (breathwork) és céljaik
Energetika: a 3 test, kósák, vájuk, nádík, csakrák, bandhák
Tisztító kríják: Néti, Nauli, Kapálabháti, Dhauti, Baszti, Trátaka
A légzés és specifikus egészségügyi problémák:
hogyan hat a sérült légzés a fogakra
hogyan tudjuk az alvásunk minőségét
szív-és érrendszeri betegségek megelőzése, gyógyítása
cukorbetegség & légzés
légúti betegségek (allergia, asztma, apnoe, COPD)
az elhízás megállítása & visszafordítása
A bolygóideg és a légzés kapcsolata
Az idegrendszer és a légzés
Légzés & nők
Traumaoldás & -kezelés
Sportteljesítmény növelése
Légterv készítése
Évek tapasztalata, több ezer egyéni- és csoportos óra tudásának megosztása
Üzleti szemlélet alkalmazása
"Amikor a légzés nyugtalan, az elme is nyugtalan. Amikor a légzés lecsendesedik, az elme is megnyugszik." - HYP
Amit még ezen felül biztosítok
- Személyre szabott gyakorlást
- Mentorprogramot
- 200 órás oktatóképzést
- Kérdőíveket, olvasnivalót és saját kidolgozású feladatokat
- Zárt csoportot, ahol A-Z-ig mindent át tudunk beszélni
- 100+ oldalas jegyzetfüzetet
Szabad helyek: --
Menetrend
A 2027-es időpontokat nyáron hirdetjük meg.
Ár
—
EARLY BIRD: —
Részletfizetési opció: maximum 4 részletben
Készen állsz jelentkezni?
Az alábbi gombra kattintva tudod befizetni az előleget és biztosítani a helyed!