Rólunk
KÓSA ZOÉ NATÁLIA
E-RYT 500 oktató Modern táncosból lettem jógaoktató. Képzett táncosként megtanultam, hogy az egyensúly mindennek az alapja. Ahhoz azonban, hogy valaki biztosan megálljon a lábán, belül kell nagyon összeszedettnek, és kiegyensúlyozottnak lennie. Óriási fegyelmet és figyelmet követel. A jóga vinyásza ága, amelynek oktatója lettem, a tánc szinte egyenes folytatása, könnyednek tűnő, de összeszedettséget igénylő mozgásforma. A jóga éppen ezért a pillanatban létet tanítja: elengedni, ami már nem szolgál, fogadni, ami jön, ítélkezés nélkül. Ez teremt egyensúlyt. Azt vallom, hogy az élet: apró pillanatok gyöngysora. Vagy észrevesszük őket, vagy átzuhanunk rajtuk, mint egy álmon. Ez is egy pillanat. Észrevetted?
KISS ÁDÁM
E-RYT 500 oktató Amióta az eszemet tudom, olyan sportokat űztem, amelyek az extrém kihívásokról, az adrenalinról és a veszélyről szóltak. A jógával 2016-ban találkoztam – akkor már évek óta nem tudtam sportolni egy sérülés miatt. A jóga egyszerű tartásai is kihívást jelentettek. Ám az igazi rácsodálkozást a test egy mindennapi, a legtöbb ember számára tudattalan működése hozta: a légzés. Öt éve, hogy elsősorban a légzéssel foglalkozom. Figyelem magamon az idegrendszer–légzés finom játékát, mérem, hogy mire vagyunk képesek, ha elkezdjük uralni a légzésünket. A válasz: mindenre. A jóga számomra életvitel, hivatás, általa tanulok nap mint nap magamról, magamtól. Ezt osztom meg azokkal, akik velem tartanak.