45 perc
Úton Önmagadhoz Podcast: Hogyan érzünk magunkkal, a testünkkel kapcsolatban?
30 perc
Úton Önmagadhoz Podcast: Mit jelent gyakorolni?
20 perc
Úton Önmagadhoz Podcast: Az elmúlt egy év történései
20 perc
VII. Kezdetek
15 perc
VI. Jó reggelt
15 perc
V. Üresség
15 perc
IV. Teljesség
15 perc
III. Légzéshosszabbítás
15 perc
II. Helyes légzés
15 perc
I. Légzéstudatosítás
7
Bevezetés a légzésbe – 7-részes légzésprogram
60 perc
Felfedezés
20 perc
A váll körül
20 perc
A csípő körül
30 perc
Unatkozzunk együtt!
30 perc
Stabil lábak
45 perc
Szabadon:benn – pránájáma
30 perc
Egy leheletnyi erő
20 perc
Megérkezés a mostba – ászana
20 perc
Megérkezés a mostba – pránájáma
Betöltés...