1 éves pránájáma oktatóképzés
Magyarország első, átfogó, 200 órás pránájáma oktatóképzése!
A tradíció találkozik a modernnel.
A “láthatatlan” erő, amely csodákra képes, a légzésünk. Minőségének javítása egyet jelent életünk minőségének javításával, a légzés ugyanis hatással van az érzelmeinkre, az érzelmeink a gondolatainkra, a gondolataink pedig a sorsunkra. Egészséges légzés: jó élet.
200 órás képzésem célja elméleti- és gyakorlati tudás átadása. Kulcsokat adok egy magasabb szintű léthez.
Egyéves képzésem igazodik az élet ciklikusságához, például az évszakváltásokhoz. Ha belevágsz, szükség lesz az elköteleződésedre, a napi szintű gyakorlásra.
A képzés elvégzésével nem jógaoktató, hanem pránájámaoktató leszel.
Miről szól ez a képzés? 👇🏼
A Prāṇāyāma története és definíciója
A légzés anatómiája & fiziológiája, többek között:
a légzés mechanizmusa
a légzőrendszer felépítése
a légzőizmok és megfelelő használatuk, fejlesztésük
orrjáratok & tüdő – közelről
oxigén, szén-dioxid, nitrogén-monoxid, pH szint, egymásra hatásuk és jelentőségük
HRV, VO2max, Valsalva
A sérült légzés okai és hatásai az életünkre
A helyes légzés
A 14 tradicionális légzőgyakorlat megtanulása
Modern légzéstechnikák (breathwork) és céljaik
Energetika: a 3 test, kósák, vájuk, nádík, csakrák, bandhák
Tisztító kríják: Néti, Nauli, Kapálabháti, Dhauti, Baszti, Trátaka
A légzés és specifikus egészségügyi problémák:
hogyan hat a sérült légzés a fogakra
hogyan tudjuk az alvásunk minőségét
szív-és érrendszeri betegségek megelőzése, gyógyítása
cukorbetegség & légzés
légúti betegségek (allergia, asztma, apnoe, COPD)
az elhízás megállítása & visszafordítása
A bolygóideg és a légzés kapcsolata
Az idegrendszer és a légzés
Légzés & nők
Traumaoldás & -kezelés
Sportteljesítmény növelése
Légterv készítése
Évek tapasztalata, több ezer egyéni- és csoportos óra tudásának megosztása
Üzleti szemlélet alkalmazása
"Amikor a légzés nyugtalan, az elme is nyugtalan. Amikor a légzés lecsendesedik, az elme is megnyugszik." - HYP
Amit még ezen felül biztosítok
- Személyre szabott gyakorlást
- Mentorprogramot
- 200 órás oktatóképzést
- Kérdőíveket, olvasnivalót és saját kidolgozású feladatokat
- Zárt csoportot, ahol A-Z-ig mindent át tudunk beszélni
- 100+ oldalas jegyzetfüzetet
Szabad helyek: 14
Menetrend
- Havi egy hétvégi nap 09:00 – 16:00
- 2027. február 13., március 13., április 10., május 29., szeptember 11., október 9., november 13., december 11.
- Nyáron kettő 3napos ‘elvonulás’ a stúdióban
- 2027. június 11-13., augusztus 6-8.
- havi 10 hospitálás, összesen minimum 100 óra
Ár
499.990 Ft, ebből előleg: 99.990 Ft
EARLY BIRD jelentkezés: 469.900 Ft, 2026. aug 31-ig (előleg befizetése elegendő)
Részletfizetési opció: 4×129.990 Ft, a képzés első napjáig
LEMONDÁSI FELTÉTELEK:
- 2027. január 12-ig az előleg 100%-ban visszatérül.
- Ezutáni lemondás esetén az előleg nem visszatérítendő.
- 2027. február 6-13. közötti lemondás esetén a képzés teljes díja számlázásra kerül.
Készen állsz jelentkezni?
Az alábbi gombra kattintva tudod befizetni az előleget és biztosítani a helyed!