Anya vagyok! – szülés utáni (posztpartum) jógaprogram
Anya vagyok: az élet maga, folyó, áramlás, a láthatatlan erő, a végtelen szeretet.
A várandósság és a szülés nem csupán új életet hoz a világra, de kaput is nyit új önmagadra: szüless anyává!
Az ‘Anya vagyok!’ jógaprogram arra szolgál, hogy regenerálódj, építsd magad újjá, hogy felfedezd, tényleg az élet kimeríthetetlen forrása vagy!
A tartalmából:
- testi regenerálódás támogatása
- tudatos légzés
- törzs és medencefenék izmainak helyreállítása
- kellemetlen fizikai érzetek csökkentése
- mozgás visszaemelése a mindennapokba
- szoptatás támogatása mozgással
A gyakorlások női jógaórák, mobilizációk és erősítő gyakorlatok. Kérlek, hallgass a testedre, tiszteld a határaidat, mindent, amit a videóban látsz, csak saját felelősségedre végezz!
Bízom abban, hogy e számodra összeállított programban örömödet leled!
Gyere, induljunk!
Szeretettel:
Zoé
Fontos!
Szeretnélek emlékeztetni arra, hogy az önismereti út néha göröngyös és nehéz érzelmekkel teli.
Ez a program nem helyettesíti a szakmai segítséget, ezért ha úgy érzed, hogy a benned felmerülőkkel nem tudsz megbirkózni, fordulj szakemberhez!
A program elsősorban arra szolgál, hogy saját ritmusodban épülj újjá testileg, lelkileg.
Ha bármikor az alábbiakat tapasztalod;
- alacsony vérnyomás,
- szédülés,
- gyengeség,
- magas pulzus,
- túl nagy vérveszteség (betétcsere 1-2 óránként) – fordulj orvoshoz!
INDULÁS: 2026. december 1.
A program díja
119.990 Ft
Részletfizetési opció: 4×35.000 Ft, havi felbontásban.
Hozzáférés
Az online program megvásárlása után a ‘Fiókom’ menüpontra kattintva a lap alján látod az általad megvásárolt programot. Ha valami oknál fogva nem találod, vedd fel velünk a kapcsolatot a hello@azjoga.hu e-mail-címen!
Az online programhoz a vásárlástól számított 365 napig van hozzáférésed.