azj

Jelenlegi állapot

Nem jelentkeztél

Ár

259 000,00 Ft

Kezdj hozzá

hero 1 scaled 1

200 órás jógaoktató-képzés Haṭha & Vinyāsa flow alapokon.

Alapképzésünkben a modern jógát ötvözzük a tradícióval, a mai emberre alakítottuk az ősi eszköztárat, amely nemcsak arra szolgál, hogy fizikailag egészséges és kiegyensúlyozott életet éljünk, de arra is hogy megismerjük önmagunkat.

Képzésünk főbb céljai, hogy a jóga eszköztárát használva az általunk megélt nehézségeket kezelni és “orvosolni” tudjuk hogy felfedezzük a mintáinkat, amelyek gúzsba kötnek hogy lássuk, milyen teret teremtünk kívül, belül.

Mindezen túl pedig, hogy olyan szakemberekké váljunk, akik a mikro- és makrokörnyezetükre egyaránt vigyáznak.

A változás mindig az embernél magánál kezdődik, ezért képzésünkön nagy hangsúlyt fektetünk a tapasztalati útra, arra, hogy megismerjük a gyakorlatok hatásait, hogy aztán később, oktatóként továbbadhassuk.

“Te magad légy a változás, amelyet látni szeretnél a világban.” Gandhi

Csatlakozz 200 órás jógaoktató-képzésünkhöz, és válj magabiztos, mély önismerettel rendelkező oktatóvá!


NEMZETKÖZILEG ELISMERT HIVATALOS YOGA ALLIANCE TANÚSÍTVÁNY


Mit tartalmaz a képzés?

  • Jógafilozófia és a jóga története
  • Alkalmazott anatómia & fiziológia az órákon és azon túl
  • 80+ ászana részletes elemzése és azok hatásai a testre, az idegrendszerre és az energiatestre
  • A légzés útja és 12 pránájáma technika
  • Energetika és annak alkalmazása a modern korban
  • Relaxációs & koncentrációs technikák
  • Meditáció és annak hatásai + technikák
  • Mantra & kírtan
  • Fordított tartások & kartámaszok
  • A támogatás & érintés filozófiája
  • Dinamikus & passzív igazítás
  • Oktatási gyakorlat
  • Intelligens sorozatépítés
  • A nyújtás fiziológiája
  • Fenntartható életvitel (jógikus életvitel a mindennapokban)
  • A jóga nyelve & instruálása
  • Etikus hozzáállás
  • Üzleti szemlélet a jógában
  • 210+ oldalas jegyzetfüzet
  • Kvízek & tesztek minden nap végén
  • 4K stúdió minőségű kép & hang

A képzés díja

A 200 órás jógaoktató-képzés ára 259.000 Ft. Ez tartalmazza a vizsgadíjat is.

Ha úgy érzed, hogy ezt az összeget nem engedheted meg magadnak, de elszeretnéd végezni a képzést, kérünk, írj nekünk a hello@azjoga.hu e-mail-címre.

Hozzáférés

Az online képzés megvásárlása után a ‘Fiókom’ menüpontra kattintva a lap alján látod az általad megvásárolt képzést. Ha valami oknál fogva nem találod, vedd fel velünk a kapcsolatot a hello@azjoga.hu e-mail-címen!

Az online képzéshez a vásárlástól számított 365 napig van hozzáférésed.

További információk

  1. Ha oktatni szeretnél, akkor kérünk, hogy jelentkezz nálunk vizsgára. A vizsga az alábbiakat jelenti:
    1. 30 óra hospitálás hatha, vinyásza flow vagy pránájáma óra (a hospitálás a www.azjoga.hu felületen is megtörténhet, kérünk, minimum 45 perces órát válassz, és ha megoldható, gyakorolj mindennap).
    2. 3 x 60 perces jógaóra vázlatát és videóra vételét kérjük, amelyet e-mailben várunk.
    3. Emellett a kvízek helyes kitöltése is a vizsga része.
    4. Írásbeli záróvizsga sikeres elvégzése.
    5. Gyakorlati vizsga sikeres elvégzése.
  2. Ha szeretnél jegyzetfüzetet nyomtatott formában, akkor írj nekünk. A  jegyzetfüzetnek extra díja van, ami 8.000 Ft.
  3. A képzés a megvásárlást követően azonnal elérhetővé válik. Azonban azt tanácsoljuk, hogy legalább 2-4 hónapra bontsd le az anyagot, így lesz időd megfelelően elsajátítani, feldolgozni és gyakorolni.
  4. A hospitáláshoz a Videótár szekciónkban találod az órákat.

Tanfolyam tartalom

0. ÜDVÖZLÉS
0.1. A képzés felépítése, követelmények, jegyzetfüzet & irodalom.
1. BIZTOS ALAPOK
1.1 Egy nagy lépés – hatha jóga gyakorlás
1.2. Bevezetés a jógafilozófiába
1.3. Oktatói szemlélet
1.4. A jóga története
1.5. Anatómia alapok
1.6. Erő & rugalmasság egyensúlya – vinyásza flow gyakorlás
1.7. Kvíz 1 Kvíz
Lecke tartalom
2. FUNKCIONÁLIS ANATÓMIA
2.3. A váll anatómiája
2.4. A légzés alapjai
2.5. A könyök, a csukló és a kéz anatómiája
2.6. A csípő és a medence anatómiája
2.7. A térd, a boka és a talp anatómiája
2.8. Az idegrendszer
2.9. Kvíz 1 Kvíz
3. AZ ÁSZANÁK VILÁGA
3.1. Ászanaelemzés I.
3.2. Ászanaelemzés II.
3.3. Ászanaelemzés III.
3.4. Ászanaelemzés IV.
3.5. Ászanaelemzés V.
3.6. Ászanaelemzés VI.
3.7. Ászanaelemzés VII.
3.8. Ászanaelemzés VIII.
3.9. Ászanaelemzés IX.
4. ENERGETIKA
4.1. A prána és a gúnák
4.2. A három test
4.3. Kósák
4.4. Prána vájúk
4.5. Nádík
4.6. Csakrák
4.7. Bandhák
4.8. Mudrák
4.9. Mantrák
4.10. Kriják
4.11. Kvíz 1 Kvíz
Lecke tartalom
5. PRÁNÁJÁMA
5.1. Pránájáma I.
5.2. Pránájáma II.
6. PRATYÁHÁRA, DHÁRANA & DHJÁNA
6.1. Pratyáhára – relaxáció
6.2. Dhárana – koncentráció
6.3. Dhjána – meditáció
7. OKTATÓI LÉT
7.1. Hatha & Vinyásza előadás
7.2. Sūrya Namaskāra
7.3. Intelligens sorozatfelépítés I.
7.4. Intelligens sorozatfelépítés II.
7.5. Intelligens sorozatfelépítés III.
7.6. Eszközhasználat
7.7. Női szemlélet
7.8. Ciklustudatos gyakorlás
7.9. Kismama jóga
7.10. Jóga életvitel
7.11. Üzleti szemlélet a jógában
8. OKTATÓI GYAKORLATOK
8.1. Oktatói gyakorlat I.
8.2. Oktatói gyakorlat II.
8.3. Oktatói gyakorlat III.
8.4. Oktatói gyakorlat IV.
9. KOMPLETT GYAKORLÁSOK
9.1. Sādhanā – hatha jóga gyakorlás
9.2. Minőségi idő – slow flow gyakorlás
9.3. Légzéstudatosítás – hatha & pránájáma gyakorlás
9.4. Finoman – slow flow gyakorlás
9.5. Csökkentett lélegzet – hatha & pránájáma gyakorlás
9.6. Minden rendben van – slow flow gyakorlás
9.7. Egyenletes emelkedés – hatha & pránájáma gyakorlás
9.8. Līlā – játékosság – slow flow gyakorlás
9.9. Fel, aztán ismét fel – hatha & pránájáma gyakorlás
9.10. Mi az, amit a figyelmemmel öntözök? – vinyásza flow gyakorlás
9.11. Valami új – hatha gyakorlás
9.12. Tudunk-e még jászani? – vinyásza flow gyakorlás
10. ZÁRÁS
10.1. Útravaló