azj

Jógastart

Sosem jógáztál még? Szeretnél, de nem tudod, hol és hogyan kezdd el? A jógastart sorozat neked szól!

És neked, aki már évek óta gyakorolsz, de szívesen visszatérnél az alapokhoz 🙂

Start!

3 videó

70 perc

kezdő

közepes

SOROZAT RÉSZEI

30 perc
Jógastart 1. rész – átmozgatás
20 perc
Jógastart 2. rész – erőfókuszú gyakorlás
20 perc
Jógastart 3. rész – állóhelyzetek