A kiegyensúlyozott női létért: 1. óra

Az első fő stresszterületünk a medence tere: a második csakra székhelye.

A szvádisthana csakra jelentése: az önvaló szent otthona/ édes hely/ az istennő kedvenc tartózkodási helye.

Ha ez a terület harmonikusan működik, akkor tiszteljük és tápláljuk önmagunkat, a kreatív erőink virágoznak. A csakrához tartozó elem a víz, így annak megfelelő gyakorlatokat válogattunk össze. Légy folyékony, lágy, ugyanakkor határozott! Ne állj ellen semminek, kerüld ki az akadályokat, töltsd ki a rendelkezésedre álló teret! Hagyd feloldódni benned a dolgokat!

Szeretem és elfogadom magam – ez az óra megerősítő mondata.

Jó gyakorlást!