Mikor fordítottál úgy igazán fókuszált figyelmet a vállaidra? Arra a területre, amin ‘cipeled a sorsod’? A következő fél órás mobilizáció célja, hogy enyhítsük az esetleges fájdalmakat ezen a területen és mozgástartományát visszaállítsuk, majd növeljük az egész vállövnek. Jó mozgást!
Előfizetői tartalom
Mobilizáció az egészséges testért – 2. rész: vállak
Leírás
Kezdőknek, Mobilizáció
Kezdő
30 perc
- Hasonló videók
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 4. rész: gerinc
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 1. rész: nyak
10 perc
10 perc jóga – 11. rész
60 perc
Biztos alapok – hatha
60 perc
Relax jóga – 1 óra csend
- A sorozat további videói
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 1. rész: nyak
20 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 3. rész: csípő
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 4. rész: gerinc
10 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 5. rész: lábak