Sorozatunk utolsó részében a stabilitást biztosító lábakkal foglalkozunk. A térd és a boka kap szerepet ebben a 10 perces mobilizációban.
Előfizetői tartalom
Mobilizáció az egészséges testért – 5. rész: lábak
Leírás
Kezdőknek, Mobilizáció
Kezdő
10 perc
- Hasonló videók
30 perc
Jógastart 1. rész – átmozgatás
60 perc
Kezdetek – kezdő hatha
10 perc
10 perc jóga – 12. rész
10 perc
10 perc jóga – 17. rész
20 perc
Megengedés
- A sorozat további videói
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 1. rész: nyak
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 2. rész: vállak
20 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 3. rész: csípő
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 4. rész: gerinc