Azt mondják: lassú légzés, hosszú élet.

Száguld a világ, és az igyekezetünkben, hogy lépést tartsunk vele, kapkodva lélegzünk. Márpedig a felszínes légzés önmagában stresszfaktor.

Stresszoldás – ötrészes légzésprogramunkkal rövid, otthon is bármikor végezhető gyakorlatokat ajánlunk, amelyektől kisimul az idegrendszer, és elönt a nyugalom.

Mi mindenre jók ezek a gyakorlatok? 

• segítik a sejtmegújulást
• támogatják a szervezet öngyógyító folyamatait
• kezelik, illetve megelőzik a stresszt
• segítenek az alvászavaron és a vérnyomásproblémákon
• javítják az immunrendszer működését