Nincs is rosszabb, mint az éjszaka közepén arra ébredni, hogy nem kapunk levegőt. Vagy egy jó nevetés közben köhögőrohamot kapni.
(Volt) asztmásként tudom, hogy milyen jó dolog légúti probléma nélkül lélegezni.
Az ötödik rész egy órás gyakorlást tartalmaz, ahol a tartások kapnak nagy szerepet.
Ha az ötödik rész túl sok, a negyedik részt itt éred el.
Jó légzést!
