Nincs is rosszabb, mint az éjszaka közepén arra ébredni, hogy nem kapunk levegőt. Vagy egy jó nevetés közben köhögőrohamot kapni.
(Volt) asztmásként tudom, hogy milyen jó dolog légúti probléma nélkül lélegezni.
A harmadik részben hosszabb tartásokkal fogunk foglalkozni, hogy a szervezetünk jobban viselje a szén-dioxid hullámzását.
Ha a harmadik rész túl sok, a második részt itt éred el.
Jó légzést!
