Különösen ajánlott nehezen induló napon, de bármikor kiváló gyakorlatsor a kiegyensúlyozottságért és a boldog napért.
Kellemes gyakorlást kívánok!
Előfizetői tartalom
Könnyedség
Leírás
Kezdőknek, Hatha
Kezdő
30 perc
- Hasonló videók
10 perc
10 perc jóga – 17. rész
15 perc
10 perc jóga – 5. rész
45 perc
Teljes test átmozgatása 45 percben
10 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 5. rész: lábak
20 perc
Jógastart 2. rész – erőfókuszú gyakorlás
- A sorozat további videói
20 perc
Erő és stabilitás
20 perc
Megengedés
20 perc
Türelem
30 perc
Egyensúly