Különösen ajánlott nehezen induló napon, de bármikor kiváló gyakorlatsor a kiegyensúlyozottságért és a boldog napért.
Kellemes gyakorlást kívánok!
Előfizetői tartalom
Egyensúly
Leírás
Kezdőknek, Hatha
Kezdő
30 perc
- Hasonló videók
20 perc
Jógastart 2. rész – erőfókuszú gyakorlás
20 perc
Fókuszban a lábak
60 perc
Biztos alapok – hatha
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 4. rész: gerinc
10 perc
10 perc jóga – 18. rész
- A sorozat további videói
30 perc
Könnyedség
20 perc
Erő és stabilitás
20 perc
Megengedés
20 perc
Türelem