Különösen ajánlott türelmet igénylő napokon, de bármikor kiváló gyakorlatsor a kiegyensúlyozottságért és a boldog napért.
Kellemes gyakorlást kívánok!
Előfizetői tartalom
Türelem
Leírás
Hatha
Kezdő
20 perc
- Hasonló videók
15 perc
10 perc jóga – 3. rész
20 perc
Jóga kezdőknek – 5. rész
90 perc
Légzéstudatosítás – hatha & pránájáma
75 perc
Bevezetés a (kinn)tartásokba – hatha & pránájáma
45 perc
Teremts teret III. – hatha
- A sorozat további videói
30 perc
Könnyedség
20 perc
Erő és stabilitás
20 perc
Megengedés
30 perc
Egyensúly