azj

Előfizetői tartalom

Tisztánlátás & intuíció – 1. rész: jin

Leírás

Mindannyian ismerjük az érzést, amikor egy zajos térből egy csendes szobába belépve megkönnyebbülést érzünk. Szolgáljon ez a gyakorlás arra, hogy értéket nyerjen a nyugodt pillanat (is).

Jin & resztoratív
Középhaladó
45 perc
45 perc
Jinjóga – fém elem
75 perc
Resztoratív jóga vezetett légzéssel
45 perc
Resztoratív jóga vezetett légzéssel 2.
30 perc
2. Nap: Finoman – jinjóga
45 perc
Lassan, könnyedén
10 perc
Tisztánlátás & intuíció – 2. rész: vízmeditáció
10 perc
Tisztánlátás & intuíció – 3. rész: hálameditáció