azj

Előfizetői tartalom

Tisztánlátás & intuíció – 1. rész: jin

Leírás

Mindannyian ismerjük az érzést, amikor egy zajos térből egy csendes szobába belépve megkönnyebbülést érzünk. Szolgáljon ez a gyakorlás arra, hogy értéket nyerjen a nyugodt pillanat (is).

Jin & resztoratív
Középhaladó
45 perc
30 perc
7. Nap: Resztoratív jóga vezetett légzéssel 3.
45 perc
Resztoratív jóga vezetett légzéssel 2.
75 perc
Csend – jin
30 perc
2. Nap: Finoman – jinjóga
30 perc
24. Nap: Teliholdra hangolva – jinjóga
10 perc
Tisztánlátás & intuíció – 2. rész: vízmeditáció
10 perc
Tisztánlátás & intuíció – 3. rész: hálameditáció