azj

Előfizetői tartalom

Jinjóga – tűz elem

Leírás

A jinjóga – tűz elem gyakorlás a kiteljesedésről, a fejlődésről szól. Fedezd fel a benned rejlő tüzet.

A tűz elemhez tartozó;

  • napszak: nappal,
  • évszak: nyár,
  • meridiánok: szív, vékonybél, szívburok, hármasmelegítő.
Jin & resztoratív
Kezdő
45 perc
45 perc
20. Nap: Resztoratív jóga vezetett légzéssel 5.
30 perc
2. Nap: Finoman – jinjóga
45 perc
Lassan, könnyedén
30 perc
7. Nap: Resztoratív jóga vezetett légzéssel 3.
30 perc
Alvást segítő jóga – 2. rész: Megpihenés
30 perc
Jinjóga – fa elem
45 perc
Jinjóga – föld elem
45 perc
Jinjóga – fém elem
30 perc
Jinjóga – víz elem