azj

Előfizetői tartalom

Tisztánlátás & intuíció – 3. rész: hálameditáció

Leírás

Ez a néhány perces meditáció egy hálaadás mindazért, ami(nk) van. Értékeljük együtt nagyra a létünket. Hála, hála, hála.

Meditáció
Kezdő
10 perc
10 perc
Jelen pillanat – meditáció
10 perc
Légzés megfigyelése – meditáció
20 perc
Alvást segítő jóga – 1. rész: Elcsendesedés
10 perc
Test érzékelése – meditáció
15 perc
13. Nap: Nyugodt vizű tó – vezetett vizualizáció
45 perc
Tisztánlátás & intuíció – 1. rész: jin
10 perc
Tisztánlátás & intuíció – 2. rész: vízmeditáció