Sorozatunk második része egy könnyed yin gyakorlás lesz, hogy tested egy pihentető átmozgatásban részesüljön.
Előfizetői tartalom
Alvást segítő jóga – 2. rész: Megpihenés
Leírás
Jin & resztoratív
Kezdő
30 perc
- Hasonló videók
30 perc
2. Nap: Finoman – jinjóga
10 perc
Nyitottság – relaxáció
45 perc
20. Nap: Resztoratív jóga vezetett légzéssel 5.
45 perc
Lassan, könnyedén
45 perc
14. Nap: Resztoratív jóga vezetett légzéssel 4.
- A sorozat további videói
20 perc
Alvást segítő jóga – 1. rész: Elcsendesedés
20 perc
Alvást segítő jóga – 3. rész: Mély relaxált állapot
10 perc
Alvást segítő jóga – 4. rész: Ellazulás