Sorozatunk második része egy könnyed yin gyakorlás lesz, hogy tested egy pihentető átmozgatásban részesüljön.
Előfizetői tartalom
Alvást segítő jóga – 2. rész: Megpihenés
Leírás
Jin & resztoratív
Kezdő
30 perc
- Hasonló videók
45 perc
14. Nap: Resztoratív jóga vezetett légzéssel 4.
30 perc
Jinjóga – fa elem
45 perc
Jinjóga – a könnyű emésztésért
20 perc
Elmerülök – jin
30 perc
28. Nap: Resztoratív jóga vezetett légzéssel 6.
- A sorozat további videói
20 perc
Alvást segítő jóga – 1. rész: Elcsendesedés
20 perc
Alvást segítő jóga – 3. rész: Mély relaxált állapot
10 perc
Alvást segítő jóga – 4. rész: Ellazulás