60 perc érzékenyítés.
Ez a gyakorlás arra szolgál, hogy figyelmessé váljunk a bennünk zajló folyamatokra, hogy érzékeljük akár a kisebb változásokat.
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Jinjóga – egyensúly
Leírás
Jin & resztoratív
Kezdő
60 perc
- Hasonló videók
30 perc
24. Nap: Teliholdra hangolva – jinjóga
75 perc
Resztoratív jóga vezetett légzéssel
45 perc
Lassan, könnyedén
60 perc
Jinjóga – méregtelenítés
45 perc
20. Nap: Resztoratív jóga vezetett légzéssel 5.
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha