Sorozatunk záró részében egy könnyed relaxációval tudod segíteni alvásod minőségét.
Előfizetői tartalom
Alvást segítő jóga – 4. rész: Ellazulás
Leírás
Jin & resztoratív
Kezdő
10 perc
- Hasonló videók
45 perc
20. Nap: Resztoratív jóga vezetett légzéssel 5.
30 perc
28. Nap: Resztoratív jóga vezetett légzéssel 6.
45 perc
Jinjóga – tűz elem
75 perc
Csend – jin
60 perc
Relax jóga – 1 óra csend
- A sorozat további videói
20 perc
Alvást segítő jóga – 1. rész: Elcsendesedés
30 perc
Alvást segítő jóga – 2. rész: Megpihenés
20 perc
Alvást segítő jóga – 3. rész: Mély relaxált állapot