Előfizetői tartalom
2. Nap: Finoman – jinjóga
Leírás
Az emberek nagy része úgy véli, erőteljesnek és durvának kell lenniük, hogyha hallatni szeretnék a hangukat, de ez a sok kiabáló óriási zajt kelt, amelyben a legtöbben feszülten csapódunk hangtól hangig.
A ‘Finoman’ 40 perces jinjógaóránkon csendes térbe invitálunk. Belső térbe, ahol jelen van az “Ez a pillanat kényelmes, ez a pillanat elég”-érzés.
Jó gyakorlást!
Habár ez az óra a ‘Merülés’ jógaprogram része, önmagában is teljes értékű. A teljes programot itt éred el.
Jin & resztoratív
Kezdő
30 perc
- Hasonló videók
60 perc
Jinjóga – méregtelenítés
45 perc
9. Nap: Újholdra hangolva – jinjóga
75 perc
Jinjóga – a belső harmóniáért
45 perc
Jinjóga – tűz elem
10 perc
Nyitottság – relaxáció
- A sorozat további videói
45 perc
1. Nap: Nap-Hold – hatha
45 perc
3. Nap: Megérkezés – slow flow
20 perc
4. Nap: Lebegés – légzés
60 perc
5. Nap: Elmerülés – hatha
20 perc
6. Nap: Teljes ellazulás – vezetett relaxáció
30 perc
7. Nap: Resztoratív jóga vezetett légzéssel 3.
60 perc
8. Nap: Mobilizáció & erősítés a teljes test egészségéért
45 perc
9. Nap: Újholdra hangolva – jinjóga
45 perc
10. Nap: Áramlásban – flow
20 perc
11. Nap: Mély levegő – légzés