Előfizetői tartalom
Mobilizáció az egészséges testért – 3. rész: csípő
Leírás
Az állandó ülésnek és kevés mozgásnak köszönhetően sok esetben csípőhorpaszunk mozgástartománya beszűkül, ami csak egy a számos izom közül, mely támogat minket a mindennapi életben. Ébreszd fel a medence területét és támogasd az egészséges mozgástartomány visszaszerzésében, majd növelésében. Csípő mobilizáció 20 percben.
Jó mozgást!
Mobilizáció
Kezdő
20 perc
- Hasonló videók
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 4. rész: gerinc
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 1. rész: nyak
15 perc
1. rész: Csukló egészség
20 perc
Jóga hátfájás ellen
60 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 3. rész: vállak
- A sorozat további videói
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 1. rész: nyak
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 2. rész: vállak
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 4. rész: gerinc
10 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 5. rész: lábak