Az állandó ülésnek és kevés mozgásnak köszönhetően sok esetben csípőhorpaszunk mozgástartománya beszűkül, ami csak egy a számos izom közül, mely támogat minket a mindennapi életben. Ébreszd fel a medence területét és támogasd az egészséges mozgástartomány visszaszerzésében, majd növelésében. Csípő mobilizáció 20 percben.
Jó mozgást!
