Mikor fordítottál úgy igazán fókuszált figyelmet a vállaidra? Arra a területre, amin ‘cipeled a sorsod’? A következő fél órás mobilizáció célja, hogy enyhítsük az esetleges fájdalmakat ezen a területen és mozgástartományát visszaállítsuk, majd növeljük az egész vállövnek. Jó mozgást!
Előfizetői tartalom
Mobilizáció az egészséges testért – 2. rész: vállak
Leírás
Kezdőknek, Mobilizáció
Kezdő
30 perc
- Hasonló videók
30 perc
Egyensúly
45 perc
A kiegyensúlyozott női létért: 2. óra
60 perc
Kezdetek – kezdő hatha
30 perc
Jógastart 1. rész – átmozgatás
20 perc
Fókuszban a lábak
- A sorozat további videói
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 1. rész: nyak
20 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 3. rész: csípő
30 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 4. rész: gerinc
10 perc
Mobilizáció az egészséges testért – 5. rész: lábak