Sorozatunk második része egy könnyed yin gyakorlás lesz, hogy tested egy pihentető átmozgatásban részesüljön.
Előfizetői tartalom
Alvást segítő jóga – 2. rész: Megpihenés
Leírás
Jin & resztoratív
Kezdő
30 perc
- Hasonló videók
60 perc
Jinjóga – a könnyed mindennapokért
45 perc
Resztoratív jóga vezetett légzéssel 2.
30 perc
2. Nap: Finoman – jinjóga
45 perc
Jinjóga – tűz elem
30 perc
Jinjóga – víz elem
- A sorozat további videói
20 perc
Alvást segítő jóga – 1. rész: Elcsendesedés
20 perc
Alvást segítő jóga – 3. rész: Mély relaxált állapot
10 perc
Alvást segítő jóga – 4. rész: Ellazulás