A jinjóga – fém elem gyakorlás az elengedésről, a visszahúzódásról szól. Előtérbe kerül a befelefigyelés, hogy rálássunk az alábbiakra;
- mit teremtettünk ebben az évben,
- mi az amit tovább vinnénk,
- mi az amit elengednénk.
Ősszel a természet mindent lecsupaszít, visszahúzódik és pihenésre tér.
Végezzünk őszi nagy takarítást.
A fém elemhez tartozó;
- napszak: este,
- évszak: ősz,
- meridiánok: tüdő, vastagbél.
