A helyes légzéshez vezető úton el kell különítenünk a különböző légzési területeket. Ennek tudásában fogunk tudni optimálisan lélegezni.
A videó magában is megtekinthető, azonban a ‘Bevezetés a légzésbe – 7-részes légzésprogram’ része.
Előfizetői tartalom
II. Helyes légzés
Leírás
Légzés
Kezdő
15 perc
- Hasonló videók
10 perc
Egyensúly – légzés
10 perc
Belső csend – légzés
15 perc
I. Légzéstudatosítás
10 perc
Megbeszélés előtt – 3. rész
15 perc
Morajlás a teljes nyugalomért – légzés
- A sorozat további videói
15 perc
I. Légzéstudatosítás
15 perc
III. Légzéshosszabbítás
15 perc
IV. Teljesség
15 perc
V. Üresség
15 perc
VI. Jó reggelt
20 perc
VII. Kezdetek