A figyelem továbbra is a vállakon van. Újabb és erőteljesebb gyakorlatokkal fordulunk most már a karok felé.
Habár ez az óra a Jóga kezdőknek – 12 napos jógaprogram része, önmagában is teljes értékű. A teljes programot itt éred el.
Előfizetői tartalom
Jóga kezdőknek – 5. rész
Leírás
Hatha
Kezdő
20 perc
- Hasonló videók
45 perc
22. Nap: A levegő ereje – hatha
15 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 1. rész: testtartás
15 perc
15perc erősítés – láb 3.0
15 perc
10 perc jóga – 7. rész
60 perc
Zen – hatha
- A sorozat további videói
20 perc
Jóga kezdőknek – 1. rész
20 perc
Jóga kezdőknek – 2. rész
30 perc
Jóga kezdőknek – 3. rész
20 perc
Jóga kezdőknek – 4. rész
30 perc
Jóga kezdőknek – 6. rész
20 perc
Jóga kezdőknek – 7. rész
20 perc
Jóga kezdőknek – 8. rész
30 perc
Jóga kezdőknek – 9. rész
45 perc
Jóga kezdőknek – 10. rész
45 perc
Jóga kezdőknek – 11. rész