A figyelem továbbra is a kezeken van. Újabb és erőteljesebb gyakorlatokkal fordulunk most már a kezek felé.
Habár ez az óra a Jóga kezdőknek – 12 napos jógaprogram része, önmagában is teljes értékű. A teljes programot itt éred el.
Előfizetői tartalom
Jóga kezdőknek – 2. rész
Leírás
Hatha
Kezdő
20 perc
- Hasonló videók
30 perc
Jógastart 1. rész – átmozgatás
20 perc
Megengedés
20 perc
Jóga kezdőknek – 5. rész
30 perc
Ülőmunka kompenzálása a gerinc szemszögéből
90 perc
Új kezdet – hatha
- A sorozat további videói
20 perc
Jóga kezdőknek – 1. rész
30 perc
Jóga kezdőknek – 3. rész
20 perc
Jóga kezdőknek – 4. rész
20 perc
Jóga kezdőknek – 5. rész
30 perc
Jóga kezdőknek – 6. rész
20 perc
Jóga kezdőknek – 7. rész
20 perc
Jóga kezdőknek – 8. rész
30 perc
Jóga kezdőknek – 9. rész
45 perc
Jóga kezdőknek – 10. rész
45 perc
Jóga kezdőknek – 11. rész