Előfizetői tartalom
Visama 3 – légzés
Leírás
Egy Viṣama Vṛtti 1:4:2:1-es arányt gyakorolunk a hármas szám körül. Figyeld meg, hogy fenn tudod-e tartani az ‘aranyszabály’ szerinti számokat, vagy nehézséget okoz valamelyik aspektus.
Jó légzést!
Légzés
Kezdő
15 perc
- Hasonló videók
20 perc
23. Nap: Új levegő – légzés
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
30 perc
Oxigén tábla – légzés
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
15 perc
Vigyázz, kész, tűz! – légzés
- A sorozat további videói
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
30 perc
Felhőtlenül – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
45 perc
Jóga A-Z Podcast – 1. rész: rólunk
60 perc
Kezdetek – kezdő hatha
30 perc
Kényelem – soft flow
30 perc
Yin & Yang flow
30 perc
Vál(l)tozás – strong flow