Előfizetői tartalom
10 perc jóga – 12. rész
Leírás
A ’10 perc jóga’ gyakorlások elsődleges “célja”, hogy megerősítsen abban, hogy néhány szőnyegen töltött perc óriási hatással van a mindennapokra.
Próbáld ki és győződj meg róla!
Jó gyakorlást!
Kezdőknek, Hatha
Kezdő
10 perc
- Hasonló videók
10 perc
10 perc jóga – 10. rész
45 perc
Teljes test átmozgatása 45 percben
15 perc
10 perc jóga – 15. rész
60 perc
Mozdulat és lélegzet egyensúlya – hatha
10 perc
10 perc jóga – 4. rész
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha