Sorozatunk negyedik része főleg mobilizációs & stabilizáló gyakorlatokkal dolgozik, hogy ízületeink védve legyenek.
Habár ez az óra az Ülőmunka kompenzálása jógával – 15-részes jógaprogram része, önmagában is teljes értékű. A teljes programot itt éred el.
