Sorozatunk második részében a medence terére kerül a figyelem.
A csípő átmozgatásával, mobilizálásával és erősítésével foglalkozunk.
Habár ez az óra az Ülőmunka kompenzálása jógával – 15-részes jógaprogram része, önmagában is teljes értékű. A teljes programot itt éred el.
