Ha nap mint nap ugyanazokat a gondolatokat gondoljuk, ugyanazokat az érzéseket érezzük, az élet megreked. Teremts teret a változásnak! Nyiss az újra!
A teremts teret – hatha második részét itt tudod elgyakorolni.
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Teremts teret III. – hatha
Leírás
Hatha
Középhaladó
45 perc
- Hasonló videók
15 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 1. rész: testtartás
15 perc
10 perc jóga – 6. rész
75 perc
Bevezetés a (benn)tartásokba – hatha & pránájáma
60 perc
Pontosan – hatha
15 perc
15 perc erősítés – törzs 3.0
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha