Ezalatt a gyakorlás alatt ara invitállak, hogy tekints a jelenre felfedezendő pillanatként.
Mi az, ami új, ami ismeretlen?
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Valami új – hatha
Leírás
Hatha
Középhaladó
75 perc
- Hasonló videók
45 perc
Teremts teret II. – hatha
90 perc
Új kezdet – hatha
15 perc
Elmerülök – kapcsolatépítő gyakorlás
15 perc
15 perc erősítés – láb
60 perc
Zen – hatha
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha