Egész életünkben úton vagyunk, utazunk múlt és jövő között, soha meg nem érkezve.
Ez a 70 perces gyakorlás lehetőséget teremt arra, hogy megérkezzünk, hogy tisztán érzékeljük mindazt, ami itt és most van.
Kellemes gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Megérkezés – hatha
Leírás
Hatha
Középhaladó
75 perc
- Hasonló videók
10 perc
10 perc jóga – 13. rész
75 perc
Dharma
15 perc
15 perc erősítés – láb
20 perc
Erő és stabilitás
30 perc
26. Nap: Egy lépés előre – klasszikus hatha
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha