A második részben főleg a medence területét mozgatjuk át.
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Jóga férfiaknak – 2. rész
Leírás
Hatha
Kezdő
20 perc
- Hasonló videók
60 perc
Stresszoldás jógával
60 perc
Elcsendesedés – hatha
60 perc
Tárd ki a szíved – mellkasnyitás
30 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 14. rész: komplex gyakorlás
45 perc
21. Nap: Koncentráció – hatha
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha