Előfizetői tartalom
Ismétlés – strong flow
Leírás
Rád hogyan hat a monotonitás? Stabilabbá tesz? Untat? Mélyít? Fegyelmez? Lássuk!
30 perc strong flow Zoéval.
Jó gyakorlást!
Erősítés, Flow
Középhaladó
30 perc
- Hasonló videók
30 perc
Erő és rugalmasság
15 perc
15perc erősítés – kar
30 perc
Középen az erő – hatha
15 perc
15perc erősítés – kar
15 perc
15perc erősítés -teljes test
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha
45 perc
Jóga A-Z Podcast – 1. rész: rólunk