Olyan ritmusban éljük a mindennapjainkat, amelyek sokszor leterhelik a szervezetünket és az idegrendszerünket egyaránt. Lépj ki a megszokott tempóból csak 40 percre, lassíts!
Lassíts hatha jógával.
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Lassíts! – hatha
Leírás
Hatha
Középhaladó
45 perc
- Hasonló videók
20 perc
Jóga kezdőknek – 8. rész
30 perc
Dinamikus erő: lábak
45 perc
Vissza a múltba – 1. rész
30 perc
Egyensúly
30 perc
Stabilitás – hatha
- A sorozat további videói
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha
45 perc
Jóga A-Z Podcast – 1. rész: rólunk