Előfizetői tartalom
Lassíts! – hatha
Leírás
Olyan ritmusban éljük a mindennapjainkat, amelyek sokszor leterhelik a szervezetünket és az idegrendszerünket egyaránt. Lépj ki a megszokott tempóból csak 40 percre, lassíts!
Lassíts hatha jógával.
Jó gyakorlást!
Hatha
Középhaladó
45 perc
- Hasonló videók
15 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 12. rész: karok
60 perc
Pontosan – hatha
45 perc
Megszólal a csend* – hatha
15 perc
15perc erősítés – láb 2.0
30 perc
Kitartás – hatha
- A sorozat további videói
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha
45 perc
Jóga A-Z Podcast – 1. rész: rólunk