A ’10 perc jóga’ gyakorlások elsődleges “célja”, hogy megerősítsen abban, hogy néhány szőnyegen töltött perc óriási hatással van a mindennapokra.
Próbáld ki és győződj meg róla!
Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
10 perc jóga – 8. rész
Leírás
Hatha
Kezdő
10 perc
- Hasonló videók
45 perc
A pillanat örökké valósága
45 perc
1. Nap: Nap-Hold – hatha
60 perc
Otthon lenni önmagadban – hatha
10 perc
10 perc jóga – 11. rész
60 perc
Pontosan – hatha
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha