Hol van számodra az egyensúly megengedés és erő között?
A fókuszunk a folyamatos könnyed kihíváson lesz. Figyelj magadra. A légzésedre, a gondolataidra, a mintáidra.
Előfizetői tartalom
Egy leheletnyi erő
Leírás
Hatha
Középhaladó
30 perc
- Hasonló videók
20 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 13. rész: komplex gyakorlás
60 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 2. rész: csípő
30 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 14. rész: komplex gyakorlás
45 perc
Teljes test átmozgatása 45 percben
20 perc
Fókuszban a lábak
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha