Hol van számodra az egyensúly megengedés és erő között?
A fókuszunk a folyamatos könnyed kihíváson lesz. Figyelj magadra. A légzésedre, a gondolataidra, a mintáidra.
Előfizetői tartalom
Egy leheletnyi erő
Leírás
Hatha
Középhaladó
30 perc
- Hasonló videók
15 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 1. rész: testtartás
15 perc
10 perc jóga – 6. rész
60 perc
Lassú légzés – hatha & pránájáma
10 perc
10 perc jóga – 8. rész
20 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 8. rész: mellkasnyitás
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha