Mennyire tudsz figyelmes maradni és fókuszálni az adott pillanatra? Végigrohansz a gyakorláson, vagy bele tudod engedni magad a jelenbe és megélni azokat a minőségeket, amelyek mindig ott vannak előtted, csak arra várnak, hogy figyelj rájuk?
Előfizetői tartalom
Figyelem – hatha
Leírás
Hatha
Középhaladó
60 perc
- Hasonló videók
60 perc
A-tól Z-ig jóga | Jóga A-Z Közösség online jógaóra
45 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 6. rész: rekeszizom
30 perc
Átmozgatás & felkészítés
60 perc
Pontosan – hatha
60 perc
Keddi élő gyakorlás – 26.05.19.
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha