Az első férfiaknak szóló jógaóra egy teljes testet átmozgató hatha stílusú gyakorlás. Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Jóga férfiaknak – 1. rész
Leírás
Kezdőknek, Hatha
Kezdő
60 perc
- Hasonló videók
30 perc
Ülőmunka kompenzálása a gerinc szemszögéből
20 perc
Megengedés
20 perc
Jóga kezdőknek – 7. rész
20 perc
Erő és stabilitás
30 perc
Egyensúly
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha