Egy könnyed, nyugodt gyakorlásra invitállak, ahol a fókuszban az itt és most van.
Előfizetői tartalom
Megérkezés a mostba – ászana
Leírás
Hatha
Középhaladó
20 perc
- Hasonló videók
60 perc
Jóga férfiaknak – 1. rész
30 perc
Egészséges tér
60 perc
Pontosan – hatha
15 perc
15perc erősítés -teljes test
15 perc
10 perc jóga – 1. rész
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha