Egy könnyed, nyugodt gyakorlásra invitállak, ahol a fókuszban az itt és most van.
Előfizetői tartalom
Megérkezés a mostba – ászana
Leírás
Hatha
Középhaladó
20 perc
- Hasonló videók
45 perc
Teljes test átmozgatása 45 percben
15 perc
15 perc erősítés – törzs 3.0
15 perc
15 perc erősítés – törzs 2.0
30 perc
Jóga kezdőknek – 6. rész
60 perc
15. Nap: A tűz ereje – hatha
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha