Ha könnyed, puha átmozgatásra vágysz, tegyél próbát ezzel az egyszerűségre építő hatha órával. Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Egyszerűség – hatha
Leírás
Hatha
Középhaladó
60 perc
- Hasonló videók
75 perc
A fejlődésért, változásért
10 perc
10 perc jóga – 4. rész
75 perc
Bevezetés a (benn)tartásokba – hatha & pránájáma
60 perc
Felfedezés
60 perc
Merülj! – hatha
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha