Ha könnyed, puha átmozgatásra vágysz, tegyél próbát ezzel az egyszerűségre építő hatha órával. Jó gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Egyszerűség – hatha
Leírás
Hatha
Középhaladó
60 perc
- Hasonló videók
30 perc
Ülőmunka kompenzálása a gerinc szemszögéből
60 perc
Jóga férfiaknak – 1. rész
10 perc
10 perc jóga – 17. rész
90 perc
Légzéstudatosítás – hatha & pránájáma
45 perc
A pillanat örökké valósága
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha