Induljunk el együtt egy túrára. Fedezzük fel mindazt, ami bennünk van. A gyakorlás régi helyeket idéz fel, miközben lehetőséged ad arra, hogy felfedezz bennük valami újat.
Figyelj magadra, figyelj a légzésedre.
Előfizetői tartalom
Felfedezés
Leírás
Hatha
Középhaladó
60 perc
- Hasonló videók
90 perc
Légzés, mozgás, tudatosság
10 perc
10 perc jóga – 18. rész
10 perc
10 perc jóga – 14. rész
60 perc
Merülj! – hatha
20 perc
Megérkezés a mostba – ászana
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha