Egy nagy lépés megtételéhez néha arra van szükség, hogy elfelejtsünk minden korábban tanultat és a legnagyobb bátorsággal vessük bele magunkat az ismeretlenbe.
Most erre invitálunk, tégy egy nagy lépést!
Kellemes tapasztalatokkal teli gyakorlást!
Előfizetői tartalom
Egy nagy lépés – hatha
Leírás
Hatha
Középhaladó
90 perc
- Hasonló videók
30 perc
Dinamikus erő: lábak
30 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 15. rész: komplex gyakorlás
20 perc
Jóga férfiaknak – 2. rész
75 perc
Bevezetés a (kinn)tartásokba – hatha & pránájáma
60 perc
Lassú légzés – hatha & pránájáma
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha