Előfizetői tartalom
A pillanat örökké valósága
Leírás
Hatha
Középhaladó
45 perc
- Hasonló videók
90 perc
Légzéstudatosítás – hatha & pránájáma
30 perc
Stabilitás – hatha
15 perc
Ülőmunka kompenzálása jógával – 7. rész: derék
45 perc
Itt és most – hatha
30 perc
Átmozgatás & felkészítés
- A sorozat további videói
45 perc
Lassíts! – hatha
60 perc
Merülj! – hatha
60 perc
Zen – hatha
30 perc
Ismétlés – strong flow
15 perc
Megengedés – légzésgyakorlat
20 perc
Azonosság – légzésgyakorlat
15 perc
Tudatosság – légzésgyakorlat
15 perc
A pihentető alvásért – légzésgyakorlat
30 perc
Teljesítménynövelés légzéssel: 1. szint
45 perc
Itt és most – hatha